Πρόσφυγας σημαίνει λιποτάκτης...

"Η Συγχώρηση αυτού που σε έβλαψε, σε περιφρόνησε, σε διέβαλλε, σε επιβουλεύτηκε, σε εχθρεύτηκε (αδικώντας σε) καθ’ οιονδήποτε τρόπο είναι μια ανώτερη ηθική πράξη. Εξίσου υψηλή ηθική αξία έχει το να ζητήσει κάποιος ειλικρινή Συγχώρηση για τα δεινά που προκάλεσε (με τις πράξεις ή/και με την απραξία του) σε κάποιον άλλον. Με μια ΔΙΑΦΟΡΑ. Το δεύτερο έχει αξία ΜΟΝΟΝ όταν απευθύνεται σε κάποιον κατώτερο από πλευράς κοινωνικής/πολιτικής/οικονομικής ισχύος. Τι αξία μπορεί να έχει άραγε μια «Συγγνώμη» που απευθύνεται σε κάποιον «ανώτερο κοινωνικά» (και «ισχυρότερο») όπου εάν τολμήσεις να μην ζητήσεις «συγγνώμη» (συνοδευόμενο δε με πολλαπλάσια «αποκατάσταση» ζημιών) γι’ αυτά που του έκανες όταν ήταν «κατώτερος» μπορεί να σε συντρίψει «ανταποδοτικά» αλλά και «προς παραδειγματισμό» κάθε άλλου (κατώτερου αλλά και «ανώτερου») που θα αποτολμήσει τα ίδια;"

Πέμπτη, 2 Απριλίου 2015

Πώς χειριζόμαστε την Ψύχωση


 Κατανοώντας την ψύχωση

Πολύ συχνά όταν ένα μέλος της οικογένειας πάσχει, βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια σοβαρή κρίση. Όταν συμβεί αυτό μπορούμε να κάνουμε κάποιες κινήσεις για να μειώσουμε ή να αποφύγουμε μια καταστροφή. Ιδανικά, χρειάζεται να αντιστρέψουμε την επιδείνωση των ψυχωσικών συμπτωμάτων και να παράσχουμε άμεση προστασία και στήριξη στο άρρωστο άτομο.


Συχνά, ένα άτομο, ξαφνικά, χάνει τον απόλυτο έλεγχο των σκέψεών του, των συναισθημάτων του και της συμπεριφοράς του. Η οικογένεια και οι φίλοι αντιλαμβάνονται κάποιες συμπεριφορές που τους ανησυχούν:

αϋπνία, επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες, καχυποψία, απρόβλεπτες εκρήξεις.

Σ' αυτά τ' αρχικά στάδια η κρίση μπορεί, κάποιες φορές, ν' αποφευχθεί.



Πολύ συχνά το άτομο έχει διακόψει την φαρμακευτική αγωγή. Αν υποψιάζεστε κάτι τέτοιο, προσπαθήστε να το ενθαρρύνετε να πάει στο γιατρό. Αν δεν δεχτεί, πρέπει εσείς να επικοινωνήσετε με το γιατρό τηλεφωνικά  για συμβουλή. Μην κάνετε κάτι που θα ταράξει περισσότερο τον ασθενή.

Να θυμάστε ότι και το ίδιο το άτομο είναι πολύ φοβισμένο από την έλλειψη ελέγχου του στα συναισθήματα και στις σκέψεις του. Δεχτείτε ότι το άτομο βιώνει μια «παραποιημένη πραγματικότητα». Σε εξαιρετικές περιπτώσεις το άτομο αντιδρά στις παραισθήσεις του (π.χ. κλείνει παράθυρα κλπ). Πρέπει να μείνετε ήρεμοι. Είναι άμεση η ανάγκη του για ιατρική φροντίδα. Όση ώρα περιμένετε το γιατρό σας προτείνουμε τα εξής:

Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να συζητήσετε λογικά με τον ασθενή.
Μην εκφράζετε εκνευρισμό ή θυμό.
Μην απειλείτε. Αυτό μπορεί να ερμηνευθεί σαν παιχνίδι εξουσίας και ν' αυξήσει την επιθετική συμπεριφορά του ασθενή.
Μην φωνάζετε. Αν ο άρρωστος φαίνεται να μην ακούει, δεν οφείλεται στην κακή του ακοή, περίεργες σκέψεις παρεμβαίνουν και τον εμποδίζουν ν' ακούσει.
Μην κριτικάρετε. Θα χειροτερέψετε τα πράγματα.
Μην μαλώνετε με άλλα μέλη της οικογένειας για το ποιος φταίει. Δεν είναι η κατάλληλη στιγμή.
Μην πιέζετε τον ασθενή να φτάσει στα άκρα. Μπορεί ν' αποβεί τραγικό.
Μην στέκεστε από πάνω του αν είναι καθιστός. Αντίθετα καθίστε εσείς.
Αποφύγετε να τον κοιτάτε συνέχεια στα μάτια ή να τον ακουμπάτε.
Αν έχει κάποια λογικά αιτήματα, συμμορφωθείτε.
 Μην φράζετε την πόρτα. Όμως προσπαθήστε να βρίσκεστε μεταξύ του συγγενή σας και της εξόδου.
Μειώστε άμεσα άλλες περισπάσεις ( κλείστε το ραδιόφωνο, την ΤV  κλπ. ).
Εκφράστε κατανόηση γι' αυτό που περνάει ο συγγενής σας.
Μιλάτε ήσυχα, σταθερά και απλά.
Αν γίνει βίαιος, μην διστάσετε να καλέσετε την αστυνομία. Εξηγείστε ότι ο συγγενής σας είναι σοβαρά άρρωστος. Αν είστε μόνοι φωνάξτε κάποιο φίλο ή συγγενή να κάτσει μαζί σας μέχρι να έρθει η βοήθεια. 
Ειδοποιείστε τον γιατρό σας το γρηγορότερο δυνατόν.
Έχετε πάντα κοντά σας τα τηλέφωνα ανάγκης.
Όταν περάσει η κρίση, η οικογένεια προσπαθεί να βρει τους λόγους γι' αυτήν την κατάσταση. Είναι λογικό να θέλουμε εξηγήσεις. Είναι όμως σημαντικό, η οικογένεια να μην κατηγορεί τον εαυτό της ή άλλους για την συμπεριφορά του ασθενή.

Δεν υπάρχουν πολλές πληροφορίες για το τι δημιουργεί μια κρίση και γιατί η βίαιη συμπεριφορά είναι τόσο απρόβλεπτη. Ένας παράγοντας όμως, είναι ιδιαίτερα σημαντικός: η συνεχής λήψη των φαρμάκων ελαττώνει σημαντικά την περίπτωση υποτροπής και μια πιθανή κρίση.

ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ

• Υπερβολική κούραση και υπνηλία ή αϋπνία.
• Κοινωνική απόσυρση, μοναχικότητα  και απομόνωση.
• Επιδείνωση των κοινωνικών σχέσεων.
• Ανικανότητα για συγκέντρωση κι έλλειψη ικανότητας διαχείρισης ακόμα και μικρών προβλημάτων.
• Εμφανής αδιαφορία ακόμα και σε ιδιαίτερα σημαντικές καταστάσεις.
• Αποχή από συνήθης δραστηριότητες ( π.χ. σχολείο - εργασία ).
• Μείωση ακαδημαϊκών ή αθλητικών επιδόσεων.
• Παραμέληση προσωπικής υγιεινής ( καθαριότητα κλπ ).
• Συχνές μετακινήσεις ή ταξίδια χωρίς προορισμό.
• Κατάχρηση ουσιών (αλκοόλ, ναρκωτικά ).
• Αδικαιολόγητα αυξημένη ενασχόληση με πνευματικά / μεταφυσικά ή θρησκευτικά θέματα.
• Περίεργη συμπεριφορά.
• Αδικαιολόγητα γέλια.
• Ασυνήθης στάση του σώματος.
• Χαμηλή αντοχή στον εκνευρισμό.
• Υπερβολική ενασχόληση με το γράψιμο χωρίς σαφές νόημα.
• Αδυναμία έκφρασης συναισθημάτων.
• Παράλογοι ισχυρισμοί.
• Περίεργη χρήση λέξεων και σύνταξη προτάσεων.
• Συζήτηση που φαίνεται βαθυστόχαστη αλλά δεν είναι λογική και είναι χωρίς συνοχή.
• Απλανές βλέμμα.
• Ασυνήθης ευαισθησία στα ερεθίσματα ( θόρυβος, φως ).
• Λήθη.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ

Kάντε ότι μπορείτε με ήρεμο και λογικό τρόπο, ώστε να πείσετε τον συγγενή  σας  να παίρνει κανονικά τα φάρμακά του.
Προνοήστε ώστε η ατμόσφαιρα να είναι ήρεμη, στηρικτική, χωρίς άγχος κι  ένταση.
Προσαρμόστε τις προσδοκίες σας σε ρεαλιστική βάση.
Αποφύγετε περιττές προστριβές, ιδιαίτερα όταν αφορούν τις παραληρητικές  ιδέες του ατόμου. Πρέπει να κάνετε σαφές ότι γνωρίζετε ότι το άτομο είναι ειλικρινές σ' αυτά που πιστεύει, παρόλο που εσείς δεν μοιράζεστε αυτά τα συναισθήματα.
Προσπαθήστε να λειτουργείτε πάντα σε χαμηλούς τόνους. Το άτομο μπορεί να δυσκολεύεται  να συνεργαστεί μαζί σας αν είστε πολύ ενθουσιώδεις ή θυμωμένοι για καθημερινά γεγονότα.
Στηρίξτε μια δομή στη ζωή του ατόμου: κανονικό ωράριο ύπνου, προσωπική υγιεινή κλπ.
Θυμηθείτε ότι αυτά που δεν σας αρέσουν στον άνθρωπο σας είναι συμπτώματα μιας αρρώστιας.
Προσπαθήστε να τον ενεργοποιήσετε αναθέτοντάς του απλές δουλειές του σπιτιού, μία κάθε φορά.
Οι κοινωνικές συγκεντρώσεις είναι πολύ δύσκολες για ανθρώπους με αυτά τα προβλήματα. Στηρίξτε μια συμμετοχή του όταν υπάρχουν ένα ή δύο άτομα.
Συχνά το άτομο είναι μόνο του γιατί τα συμπτώματα τον εμποδίζουν να συνεχίσει παλιές φιλίες. Τα μέλη της οικογένειας είναι συνήθως οι μόνοι φίλοι του / της.
Όταν παρουσιάζονται δυσκολίες, είναι ωφέλιμο να συμμετάσχετε σε ομάδες στήριξης ανθρώπων με παρόμοια προβλήματα. Το μοίρασμα των εμπειριών συχνά μας δίνει ελπίδα και δύναμη.

http://www.psynet.gr

σχετικά:

Τα συμπτώματα που δείχνουν… ντελίριο!

Τι είναι ψύχωση;

Η μυστήρια φύση των συναισθημάτων - Γιατί ό,τι νιώθουμε είναι προϊόν χημικών ουσιών

Οι διαστρεβλωμένες σκέψεις συνδέονται με τις απόπειρες αυτοκτονίας


Ψύχωση, τρέλλα, πολιτισμός και ο Λούπιτς



Αυτοκτονία:Ψυχοπαθολογία και διεθνείς αναφορές

Σε μία αυτοκτονία αντιστοιχούν τουλάχιστον 20 απόπειρες...Ελλάδα, στον καιρό της Κρίσης!